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脾虚吃些蚝油香菇生菜的做法

2019-05-16 21:21:53 | 来源: 烘焙

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蚝油香菇生菜的材料生菜相克食品100g香菇相克食品10朵油适当盐适当蚝油适当蒜瓣适当醋相克食品适当酱油适当白糖相克食品适当 蚝油香菇生菜的做法图片步骤,怎样做蚝油香菇生菜好吃?

1.生菜洗净

2.焯1下

3.捞出控水

4.香菇提早泡发、洗净

5.切小丁

6.蒜瓣切碎

7.用蚝油、酱油、盐、鸡精、糖,调成料汁

8.坐锅,放油,爆香蒜末

9.倒入香菇炒香

10.倒入料汁烧开

11.浇在生菜叶上便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食品。今天做的这道菜是蚝油香菇生菜,香菇独有的香味和蚝油融会在1起,包裹住爽口的生菜,味道很鲜美!

1、香菇提早发好,节省时间。

2、蚝油具有提鲜的功效。

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