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莲子久服轻身耐老莲子的效用与作用

2019-05-15 11:13:44 | 来源: 烘焙

李时珍的《本草纲目》中称,莲子补中养神、益力量,久服轻身耐老,不饥延年,益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利线人。下面就来教你如何巧用莲子吧。

莲子久服轻身耐老 莲子的效用与作用

莲子的药用

古人夙来敬慕莲之高洁,正所谓“可远观而不可亵玩焉”。无非相比人们对于莲花的敬羡,莲子的形象可就要“亲民”患上多了,它早就以食物以及药品的两重身份走入了寻常百姓家。

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,全国大部份地区均产。莲子从来被认为是药食之佳品,在传统中医药中占有首要的地位。最近几年卫生部公布的既是食 品又是药品的物品名单中,莲子也榜上着名。现代分析表明,莲子养分价值很高,除了含多量淀粉以及棉籽糖外,还含有β-谷甾醇、蛋白质、脂肪、生物碱及丰厚的 钙、磷、铁以及维生素等。

药理钻研证实,莲子有平静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用,其中含有丰厚的钙、磷以及钾,除了可以形成骨骼的牙齿成份外,还有增进凝血,使某些酶活化,保持神经传导性,平静,保持肌肉伸缩性以及心跳节律等作用。

良药其实不苦口

中医认为,莲子性平味甘涩,归脾、肾、心经,有利心补肾、健脾止泻、固精安神的作用,主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。1般人均可以食用莲子,中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症患者更宜。莲子可以健脑,增强记忆力,提高工作效力,并能预防老年痴呆的产生。

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